El SUP ( Stand Up Paddle) es el deporte con más crecimiento y evolución de los últimos años
Se trata de mantenernos de pie sobre una tabla de tipo surf (con más medida y volumen) con un remo para propulsarnos
La sensación de “caminar sobre el agua” es toda una experiencia. La facilidad y sencillez de sus movimientos hace que disfrutemos del entorno y de la compañía con quien lo practiquemos. En 5 min. es posible estar de pie sobre la tabla por eso cada vez tiene más adeptos entre hombres, mujeres y niños.
ORÍGENES DEL SUP
El Stand Up Paddle o Paddle Surf nace en la antigüedad en la Polinesia.
Es el deporte de deslizamiento acuático más antiguo de la historia.
Lo inventaron como modo de navegación para descubrir nuevas islas o poder desplazarse entre ellas.
Posteriormente, los instructores de Surf en la playa de Waikiki usaban sus longboards y rudimentarios remos de canoa para tomar fotografías de sus alumnos o permitirles ver aproximarse olas lejanas.
BENEFICIOS
De todos es sabido que practicar deporte es sano, saludable, mas si es en un entorno natural: el mar, el rio, embalse... el satnd up paddle favorece nuestra salud tanto física como mental.
El trabajo de CORE (estabilidad/ tronco/ postura) es enmascarado lo que significa que sin darse cuenta, el “SUPista” estará potenciando los músculos de tronco y los reflejos naturales del equilibrio notando grandes beneficios en tierra firme.
Gemelos, cuadriceps y femorales trabajan para fijar los movimientos del cuerpo en equilibrio.
La musculatura implicada en la remada contínua es desarrollada directamente: dorsales, deltoides, pectorales, bíceps, tríceps y trapecio.
Con beneficios fisioterapeúticos el salir a remar se convierte en algo agradable y placentero, calma la mente y relaja el cuerpo.
Se desarrolla la capacidad de superación atravesando las barreras del miedo al encontrarnos en un hábitat natural que no es el nuestro.
No esperes más para practicar el deporte conocido como “la bicicleta del océano”
Utilizar el SUP como deporte va a incrementar nuestra calidad de vida. ¡Vivimos la vida desde otro punto de vista!
